당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 구분하고 관리하자!

오늘은 당수치가 높아 스트레스인
평범한 40대초반의 주부의 당수치
관리에 대해 글써볼까 해요.

 

꾸준히 운동하는것도 중요하지만
무엇보다 당뇨에 있어서 중요한 것이
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을
확실히 구분해 관리하는것이 아닐까 해요.

 

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식중
당뇨에 좋은 음식관리로 저는 발효
현미버섯 이라는 것을 섭취하기로 했어요.

 

 

 

 

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중
좋은 음식으로 발효현미버섯을 선택하게
된 것은 발효현미버섯으로 혈당관리
하시는 분도 꽤 많이계시기도 했고

발효현미버섯의 주재료인 꽃송이버섯에는
다른건강면에 도움을 주는 효능도 많다고
해서 괜찮을것 같아 선택하게 됐어요.

 

 

 

 

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중
좋은음식인 발효현미버섯은 꽃송이버섯과
현미를 발효시켜 만든 발효식품으로
베타글루칸 성분이 풍부하다고 해요.

 

 

 

 

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중
좋은음식의 발효현미버섯은 이러한
베타글루칸 성분으로 인해

 

면역력증진이나 항암효과 항염증
항균 작용등에 뛰어나다고 해요.

 

각종 비타민,미네랄,철,아연,핵산
무기질 등의 영양소도 풍부해
체질개선에도 도움을 주기도 하고

 

혈관질환,혈액순환,콜레스테롤 억제,
혈당 혈압 조절 등에도 크게 효과를
보인다고 하더라구요.

 

 

 

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중
좋은음식은 발효현미버섯으로 정했으니
남은것은 나쁜 음식 멀리하기였어요.

 

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중
나쁜음식으로는 밀가루,기름진음식
탄산음료,패스트 푸드 등이 있었어요..

 

당뇨에 좋지않은 음식은 제가 평소부터
좋아했던 음식들 뿐이라 잘할수 있을진
모르겠지만 꾹참고 멀리 해보려구요..

 

 

 

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 모두
정해졌으니 이제 운동을 병행하면서
관리만 잘하면 된다고 생각해요.

 

이글을 보시는 분들도
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 확실히
구분해서 당수치 극복 하시길 바래요!

 

혹시나 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식
중 좋은음식으로 어떤것이 있는지
고민하시는 분에게는 발효현미버섯을 추천해요.

 

발효현미버섯에 대해 더 알아보시려면
전화상담받아보시거나 홈페이지 방문
해보시면 알아보실수 있어요.

 

기적의밥상 꽃송이버섯
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