오늘은 당수치가 높아 스트레스인 평범한 40대초반의 주부의 당수치 관리에 대해 글써볼까 해요. 꾸준히 운동하는것도 중요하지만 무엇보다 당뇨에 있어서 중요한 것이 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 확실히 구분해 관리하는것이 아닐까 해요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식중 당뇨에 좋은 음식관리로 저는 발효 현미버섯 이라는 것을 섭취하기로 했어요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중 좋은 음식으로 발효현미버섯을 선택하게 된 것은 발효현미버섯으로 혈당관리 하시는 분도 꽤 많이계시기도 했고 발효현미버섯의 주재료인 꽃송이버섯에는 다른건강면에 도움을 주는 효능도 많다고 해서 괜찮을것 같아 선택하게 됐어요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중 좋은음식인 발효현미버섯은 꽃송이버섯과 현미를 발효시켜 만든 발효식품으로 베타글루칸 ..
꽃송이버섯 효능은 무엇일까? 꽃송이버섯은 가을에자라 침엽수,활엽수 등의 그루터기에 단생하는 버섯으로 꽃처럼 생긴 모양이면서도 송이버섯향이 나 꽃송이버섯이라고 한다. 이 꽃송이버섯은 베타글루칸 성분이 버섯중에서도 가장높다고 알려져 있다. 꽃송이버섯 효능 1.면역력 베타글루칸 성분으로 인해 NK세포 활성화 (즉:면역력강화)에 도움을 준다. 꽃송이버섯 효능 2.수많은 영양 비타민 B.C.E 등과 섬유질,미네랄 아연,철 등의 영양소가 풍부하다. 꽃송이버섯 효능 3.혈관질환 콜레스테롤이 쌓이는것을 억제하고 혈당 혈압에 도움을 주며 혈액순환,정혈 에 도움을주는 효능이 있다. 꽃송이버섯 효능 4.항암효과 항암효과는 물론이고 항산화작용 항염증,항균작용 등 많은 면에서 효과를 보인다. 그렇다면 꽃송이버섯 효소는!? 꽃송..
저는 유방암에 걸려 건강을 챙기기 위해 유방암환자에게좋은음식을 알아보고 있었는데, 저희 아들이 유방암환자에게좋은음식을 알아보더니 저에게 “발효현미버섯”을 선물해 주었어요. 아들이 건강에 대해서는 항상 신경을 써야한다고 걱정하며 선물해 주어서 저도 모르게 눈물이 나더라고요.. “발효현미버섯”유방암환자에게좋은음식에 좋은 이유도 설명해주었어요. 간단하게 꽃송이버섯의 베타글로칸 이라는 성분이 다른 버섯의 4~5배나 함유 되어 있다며 면역력이나 항암치료에 좋다고 꼭 먹으라고 말해주었어요. 저는 입맛이 짧은 편인데 맛도 나름 괜찮았어요. 특히 요플레, 죽 등에 넣어먹으면 더 건강해지는 기분이 들었어요. 장 활동에도 너무 좋은 것 같아요. 제가 화장실 한번가면 기본 30분은 있는데, 요즘은 금방 볼일을 해결 한답니다..
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