몽실몽실

오늘은 당수치가 높아 스트레스인 평범한 40대초반의 주부의 당수치 관리에 대해 글써볼까 해요. 꾸준히 운동하는것도 중요하지만 무엇보다 당뇨에 있어서 중요한 것이 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 확실히 구분해 관리하는것이 아닐까 해요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식중 당뇨에 좋은 음식관리로 저는 발효 현미버섯 이라는 것을 섭취하기로 했어요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중 좋은 음식으로 발효현미버섯을 선택하게 된 것은 발효현미버섯으로 혈당관리 하시는 분도 꽤 많이계시기도 했고 발효현미버섯의 주재료인 꽃송이버섯에는 다른건강면에 도움을 주는 효능도 많다고 해서 괜찮을것 같아 선택하게 됐어요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중 좋은음식인 발효현미버섯은 꽃송이버섯과 현미를 발효시켜 만든 발효식품으로 베타글루칸 ..

꽃송이버섯 효능은 무엇일까? 꽃송이버섯은 가을에자라 침엽수,활엽수 등의 그루터기에 단생하는 버섯으로 꽃처럼 생긴 모양이면서도 송이버섯향이 나 꽃송이버섯이라고 한다. 이 꽃송이버섯은 베타글루칸 성분이 버섯중에서도 가장높다고 알려져 있다. 꽃송이버섯 효능 1.면역력 베타글루칸 성분으로 인해 NK세포 활성화 (즉:면역력강화)에 도움을 준다. 꽃송이버섯 효능 2.수많은 영양 비타민 B.C.E 등과 섬유질,미네랄 아연,철 등의 영양소가 풍부하다. 꽃송이버섯 효능 3.혈관질환 콜레스테롤이 쌓이는것을 억제하고 혈당 혈압에 도움을 주며 혈액순환,정혈 에 도움을주는 효능이 있다. 꽃송이버섯 효능 4.항암효과 항암효과는 물론이고 항산화작용 항염증,항균작용 등 많은 면에서 효과를 보인다. 그렇다면 꽃송이버섯 효소는!? 꽃송..

(말티즈 우리 몽이만의 성격:대놓고사진찍어도 관심음슴..) 안녕하세요 저만의 배변훈련 방법에 대해서 글을 남겨볼까 해요. 이방법 저방법 다먹히지 않았던 분들은! 한번 저처럼 해보시는것도 추천해드려요. 보다시피 넘나 귀엽고 착하고 항상 옆에서 웃게 해주지만 한때는 너무 고생을 시켰던 우리 말티즈 몽이입니다.. 부엌,작은방,냉장고밑 너무고생을시켰죠.. 애기 같아 보이지만 벌써 9살이 넘어버린 말티즈 몽이의 배변훈련기 지금 시작 합니다! (말티즈의 이불빨기!) 배변훈련의 방식은 각집마다 다르며 다양합니다. 우선 은 배변패드를 사용하시는 분들이 많으실 텐데요. 몽이는.. 배변패드 전혀 관심이없었어요. 간식을 주고 유도해도 단지 간식먹는 곳으로만 인식했던 몽이의 모습입니다.. 그래서 제가 했던 방법중 하나! 화장..