몽실몽실

건강에 도움을 주는 음식은 쉽게 접하고는 있지만 보통은 어떤 건강에 도움을 주고 어떤 효과를 지니고 있는지 잘 모릅니다. 또! 이거 좀 먹는다고 건강에 도움이 되겠어? 라고 생각하기도 합니다. 당장 효과가 있다고는 할순 없지만 건강에 도움을주는 어떠한 음식이든 꾸준히 섭취하면 언젠가는 좋은 효과를 보인다는 것입니다. 건강에 대비해 가벼운 운동과 건강에 좋은 음식으로 항상 질병으로부터 예방합시다! 오늘은 항암에 좋은 음식편! 건강에 조금만 관심이 있다면 알고 있는 항암에 좋은 음식3가지 어떤 효능이 있을까!? 알아봅시다. 항암에 좋은 음식 1. 토마토 슈퍼푸드라고 불리는 바로 토마토입니다. 토마토에는 라이코펜,베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하며 효능으로는 노화방지,독소 제거 ,고혈압 예방,피부탄력,소화..

안녕하세요 조금은 수수한 20대후반의 직장인 입니당. 올해 초부터 이직장에 다니면서 제게 크게 변화된 점이 있답니다. 그것은바로 !! 패션에 전혀관심이 없었던 제가 요즘들어 패션에 관심을 가진것이죠.. 그이유는바로 ..민하언니때문.. 저랑 같은부서에 일하는 30대초반의 친해진 언니가 있는데 이언니가 옷에 관심이 정말 많은 편이에요. (매일 점심시간마다 각종여성의류쇼핑몰 둘러볼정도!?) 저도 딱히 점심때 할것도없고 해서 언니가 쇼핑하는것을 가만히 지켜만 보는데 하루이틀도아니고... 매일보다보니 저도 모르게 언니 이거 이쁘다 라며 어느새 같이쇼핑을 하고 있더라구요ㅋㅋ.. 그렇게 패션에 세계로 빠지게 됐습니당 호.. 그런데! 언니가 요새들어 꾸민듯 꾸미지않은 듯한 복장? 처럼 자주 입고 오는데 몸매도좋고 얼굴..

(골든리트리버 천사 보름이) 친구가 키우고 있는 골든리트리버 성격 은 정말 알수가 없어용! 사람을 너무 좋아해서 힘들게 하는 보름이 이야기 시작합니다. 보통 골든리트리버는 온순한 평화주의자로 사람을 정말 좋아하는 견종이고 사람을 돕는 구조,탐지,간호 등의 일을 돕는 천사 견으로 잘알려져 있어요. 단점을 굳이 말하자면 털이 많이 빠지는것이 아닐까 생각해요ㅋㅋ.. 친구집놀러갈때마다 반갑다며 꼬리흔들고 저에게 안기는데 안기고난 후 옷에보면.. 털이한가득 ㅠㅠ 그래도 귀여워서 봐줍니다! (산책가달라는 신호..) 보름이만의 골든리트리버 성격 항상 산책을 가고 싶을때면 저표정을 꼭 짓더라구요. 친구도 처음에는 그냥 피곤해서 지쳐서 엎드려있는 것이라고만 생각했는데 산책가기전까지는 몇시간이고 저 표정을 짓고 있다고 해..

한자읽기 문제난이도 (N1~N2) 수준입니다. 일본어 공부좀 하신분들 일본어 문제 한자읽기 실력테스트 한번 해보세요! (주의: 모바일로 보실경우 헷갈리게 뒤죽박죽으로 보여요) １．暗算 ２．家出 ３．市場 A.あんさん A.いえで A.しじょう B.あんざん B.かしゅつ B.しちょう C.あんせん C.かで C.いちば D.あんぜん D.かじゅつ D.いちじょう ４．明方 ５．応募 ６．裏口 A.あけがた A.おうぼ A.りこう B.あけぼう B.おうまく B.りくち C.みょうほう C.おうぼう C.うらぐち D.みょうがた D.おうばく D.うらこう ７．垣根 ８．該当 ９．募る A.がきね A.かいとう A.たとる B.たんね B.がいとう B.つのる C.だんね C.かくとう C.うめる D.かきね D.がくとう D.かねる １０．平等 １１．極楽 １２．..

쉬우면서도 많은사람들이 헷갈려 하는것이 일본어 문법 ところ 활용이 아닐까 생각합니다. 어째서 ところ가 들어가는거지? 왜ところ를 이럴때 사용하지 헷갈려하시는분들이 조금이나마 도움이됬으면 하는 마음에 ところ 활용법 몇가지 알려드립니다! 일본어 문법 중 토코로 그 자체는 많은 뜻을 가지고 있습니다. ところ: ~바/~점/~데/~장소(곳)/~네(집)/부분/정도/~것/~때(즈음)/~경우/장면 의활용이 있습니다. (예시) 1.少し足りないところがある-스코시타리나이토코로가아루/조금부족한 바(점)가있다 2.えたるところ-에타루토코로/뛰어난(점) 3.もっともらしいところがある-못또모라시이토코로가아루/그럴싸한(데)가있다 >>~하려던/~하고있는/이제 막하는 (예시)기본형을 이쿠-가다 로 사용한 경우입니다. 1.行くところだ -가려던..

사람들이 생각하고 있는 핏불테리어 성격은 무자비한 투견 또는 좀비견으로 알고 있다. 동물에 대해서 잘모르겠지만 모든 핏불테리어 성격이 그런것은 아니라고 생각한다! 왜.냐.하.면 친구집 핏불테리어 성격은 생각이상으로 온순하고 애교가 많기 때문! (안믿기겠지만 여자임...) 확실히 인식되어 있는 핏불테리어 성격 과는 반대로 말도 잘듣고 온순하지만 산책할때만 되면 미친듯이 활발해진다. 그리고 양팔로 잡지않으면 팔이 떨어질 정도로 힘이 좋다.. (산책 후 실신 모습) 하지만 늘 힘이 넘치는 것은아님! (가끔 무표정으로 있는것을 보면 무섭다.) 어떨때는 사람을 너무좋아하는 산이가 불쌍하기도 하다. 입마개는 꼭 하지만 그래도 산책할때 대부분의 사람들은 무서워하고 도망감 반좀비보듯한 시선 ㅋ 강한 인상파에 무섭게 생..

오늘은 당수치가 높아 스트레스인 평범한 40대초반의 주부의 당수치 관리에 대해 글써볼까 해요. 꾸준히 운동하는것도 중요하지만 무엇보다 당뇨에 있어서 중요한 것이 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 확실히 구분해 관리하는것이 아닐까 해요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식중 당뇨에 좋은 음식관리로 저는 발효 현미버섯 이라는 것을 섭취하기로 했어요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중 좋은 음식으로 발효현미버섯을 선택하게 된 것은 발효현미버섯으로 혈당관리 하시는 분도 꽤 많이계시기도 했고 발효현미버섯의 주재료인 꽃송이버섯에는 다른건강면에 도움을 주는 효능도 많다고 해서 괜찮을것 같아 선택하게 됐어요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 중 좋은음식인 발효현미버섯은 꽃송이버섯과 현미를 발효시켜 만든 발효식품으로 베타글루칸 ..

꽃송이버섯 효능은 무엇일까? 꽃송이버섯은 가을에자라 침엽수,활엽수 등의 그루터기에 단생하는 버섯으로 꽃처럼 생긴 모양이면서도 송이버섯향이 나 꽃송이버섯이라고 한다. 이 꽃송이버섯은 베타글루칸 성분이 버섯중에서도 가장높다고 알려져 있다. 꽃송이버섯 효능 1.면역력 베타글루칸 성분으로 인해 NK세포 활성화 (즉:면역력강화)에 도움을 준다. 꽃송이버섯 효능 2.수많은 영양 비타민 B.C.E 등과 섬유질,미네랄 아연,철 등의 영양소가 풍부하다. 꽃송이버섯 효능 3.혈관질환 콜레스테롤이 쌓이는것을 억제하고 혈당 혈압에 도움을 주며 혈액순환,정혈 에 도움을주는 효능이 있다. 꽃송이버섯 효능 4.항암효과 항암효과는 물론이고 항산화작용 항염증,항균작용 등 많은 면에서 효과를 보인다. 그렇다면 꽃송이버섯 효소는!? 꽃송..

(말티즈 우리 몽이만의 성격:대놓고사진찍어도 관심음슴..) 안녕하세요 저만의 배변훈련 방법에 대해서 글을 남겨볼까 해요. 이방법 저방법 다먹히지 않았던 분들은! 한번 저처럼 해보시는것도 추천해드려요. 보다시피 넘나 귀엽고 착하고 항상 옆에서 웃게 해주지만 한때는 너무 고생을 시켰던 우리 말티즈 몽이입니다.. 부엌,작은방,냉장고밑 너무고생을시켰죠.. 애기 같아 보이지만 벌써 9살이 넘어버린 말티즈 몽이의 배변훈련기 지금 시작 합니다! (말티즈의 이불빨기!) 배변훈련의 방식은 각집마다 다르며 다양합니다. 우선 은 배변패드를 사용하시는 분들이 많으실 텐데요. 몽이는.. 배변패드 전혀 관심이없었어요. 간식을 주고 유도해도 단지 간식먹는 곳으로만 인식했던 몽이의 모습입니다.. 그래서 제가 했던 방법중 하나! 화장..

아메카지 룩 아메리카와 캐주얼 룩의 합성어로 일본식 발음으로 아메카지 라고 하는 것! 쉽게말해서 편안하면서도 스타일 챙긴듯한? 그런 느낌의 옷! 일본에서는 이미 유행을 하고 즐겨입는 스타일이지만 우리는 어떨까? 솔직히 말해서 나는 화려한 러블리스타일에 관심이 많은 편..그래서 그런지 아메카지 룩 스타일이 별로였다... 그런데! 평소 옷에관심이 많은 친구는 아메카지 룩 스타일을 맘에들어한다.. 친구도 작년부터 아메카지 룩 스타일로 입기 시작 했는데 사진이아닌 실제로 입은것을 보니 뭔가 예뻐보이기 시작함무..... 아메카지 룩은 내가 보기엔 옷에관심이 전혀 없는 사람들에게나 어울릴것 같은 스타일이 였는데.. 요즘 거리에나가보면 남자여자 할것없이 아메카지 룩 으로 꾸며입는 사람들이 보이기 시작했닥.. 보는사람..